中超2017冬训大衣~-+2021年中超冬训

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冬季迷彩服着装规范？

军人在作战、训练、执勤、体力劳动时着作训服，军人在日常工作、生活时也着作训服。

着夏作训服时，戴作训帽，穿作训鞋或作战靴，佩带军衔标志、软胸标、臂章，队列训练和执勤时扎外腰带（夹克式作训迷彩服除外）。

天气炎热作短袖穿着时，衣袖卷至肘部上方不超过10厘米处，迷彩图案外露。

着冬作训服时，戴作训帽或者皮帽（栽绒帽），内着针织内衣裤、毛（绒）衣或者棉衣，穿防寒鞋或者作战靴，佩带军衔标志、软胸标、臂章。天气寒冷时，穿作训大衣，不扎外腰带。组织重大军事演习，必须着全军统一配发的制式作训服，可佩带有演习标志的胸标和臂章。

冬训怎样长成绩最快？

训练是一个过程，想提高靠训练，想突破靠比赛。冬季训练能提高是应为冬天冷，能坚持起来锻炼的人较少，要是能坚持下来想想落差是多少了。更重要的是，那天气本身就可以锻炼人了，想想冬天在跑道上跑一圈都能冻出鼻血了，只有跑步暖身啊，能不拼命跑么。激发跑步的欲望啊。从穿着大衣跑到出汗，光是热身运动都要很给力的训练了，等拉开韧带，才训练那难度比其他时候都多的多了。夏天热身就跑400到800米早热身开了，冬天热身冲1500米都觉得不够，训练层次都上去了。还有冷天停下来休息2分钟身体都变冷了，能休息的下来么，跑步才能让身体暖和起来啊。一般来说冬季训练都会有提高的，当然偷懒的不算。

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